ここシアトル近郊は連日良いお天気が続いており、水遊び日和となっております！
こっちはバテバテです💦
さて、今日はアメリカの学校でよく教えられている
"THINK before you speak"について。
この言葉自体は「話す前に（言葉を放つ前に）考えよう！」という意味なのですが
じゃあ何を考えるの？というのをTHINKの頭文字をとって説明されているのです。
これはまさにEQ！気持ちを整えて、これを思考して、言葉を発することができたら
EQめちゃくちゃ高いことになりますよ〜😊
それがこちら☟
T：Is it True?それは本当？真実？
H：Is it Helpful?それは相手の役に立つ？
I：Is it Inspiring?それは相手を元気づける？勇気づける？やる気にさせる？
N：Is it Necessary?それは本当に言う必要がある？
K：Is it Kind?それは温かい言葉？優しさがある？これはぜひ子育てにも活かしていきたい！
T：Is it True?それは本当？真実？
大抵の場合、私たちが感情的になって子どもたちに放つ言葉は真実ではありません。
「ゲームばっかりなんだから！」
「字が汚いんだから！」
「部屋が汚い！」
これらは全部お母さんの主観であり、真実ではありません。
真実は「お母さんがそう感じている」ということだけ。
であるならば、ぜひ「お母さんは部屋が散らかってて嫌だから片付けてもらえない？」
に変える必要があるということですね！
H：Is it Helpful?それは相手の役に立つ？
日々たくさんの言葉がけをしているお母さん。
ついついNot Helpfulな言葉も発してしまいますよね。
「お母さん知らないからね！」
「なんでいつもそうなの？」
これらの言葉は残念ながら子どもにとって何の役にも立ちません。
お母さん自身迷ったら「お母さんに手伝えることある？」と聞いたら良いのです。
I：Is it Inspiring?それは相手を元気づける？勇気づける？やる気にさせる？
これは大事ですね〜。
「早くやっちゃいなさい！」
「グズグズ言ってないでやる！」
「メソメソしててどうするの！」
子どもの背中を押そうと思いつつ、やる気を削いだり、逆に落ち込ませるようなことを言ってしまうことも。子どもが勇気づけられる言葉をかけていきたいですよね。
※私はこれを ”encouraging”に置き換えられるなーと思っています。
「I」で始まってないのであれですが…笑
N：Is it Necessary?それは本当に言う必要がある？
ついついグチグチと必要のないことを発してしまうことも多々ですよね〜苦笑
「もう何でいつもそうなるの…」
「だいたいあなたは…」
言わないと気が済まない、言葉が止まらない時ってありますよね…苦笑
それ言う必要ある？って自分に声をかけてあげましょう。
K：Is it Kind?それは温かい言葉？優しさがある？
最後は温かさ。つまり愛がある言葉かってことですね。
厳しい言葉であってもそれが愛を持って放つ言葉であればいいわけですね。
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これらを頭の隅に入れつつ、違うなと思ったらその言葉を発するのをやめてみたり、
言い方を変えてみたりして言葉に少し気を使ってみてください♩
普段の穏やかな会話ならそこまで気にする必要はありませんが、イライラしてる時、焦っている時などはTHINK、ちょっと思い出してみてください。
たかが言葉、されど言葉。
毎日浴びる言葉の積み重ねで子どもの自己肯定感やセルフイメージ、親子関係が変わります。
そしてお母さんができるようになれば子どもにも伝えやすいし、浸透しやすいですよね。
良い人間関係を築く為にもぜひこのTHINKスキル、子どもたちにも伝えていって欲しいなと思います！
でもまずはお母さんからっ！！！
参考にしていただけたら嬉しいです！
それでは😊
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【自己紹介】
前川智恵（まえかわちえ）
3人の女の子の母。
香港、サンフランシスコ、シアトルにて出産＆子育て。
長女が3才の時に子育てにつまづいたことをきっかけに子育てコーチングに出会う。
子どもにどうこう言う前にお母さんが自分自身のあり方と向き合うことの大切さを痛感。 EQ×コーチングで「心育て」と「頭育て」！
自己肯定感とそこはかとない自信を育て、
どんな時代も強くしなやかに生きていける子どもたちを育てることを目指す。
【保有資格】
一般社団法人 日本能力教育促進協会認定 チャイルドコーチングマイスター
内閣府認証NPO法人認定 マザーズコーチ
米国6seconds認定 EQプラクティショナー
【FBグループ（参加無料）】
＼定期ライブや無料セミナー開催／
香港、サンフランシスコ、シアトルで子育てしてきたグローバルな子育て情報や
EQ×コーチングで子どもを伸ばす、子育てを楽しむ子育て情報を発信！
Mother's Journey子育てコーチングFacebook group https://www.facebook.com/groups/181772256413275