Mother's Journey第10回Mother's Cafeを開催しました!今回のMother’s Cafeではお母さん達と身体を動かしました! 元ダンサーの野村さゆりさんにリードしてもらいながら、身体を伸ばし、ほぐし、そしてちょっぴり筋トレも。 さゆりさんは身体の伸ばし方をしっかりわかっていらっしゃるので、自宅で自己流ストレッチをするのとは大違い...
-理由を丁寧に話していますか?みなさん、子どもにやってはダメなこと、制限したいこと、やってほしいことの理由を丁寧に話していますか? 以前の私はほとんどしていませんでした。 「野菜を食べなさい!」 「オヤツは〇〇個まで!」 「テレビは〇〇分!」 「8時には寝る!」 頭ごなしというか、一方的というか。...
-「ありがとう子育て」のススメここ数年でものすごい量の子育てに関する情報や自己啓発系の情報に触れ、そこで学んだ事をベースにここ数週間意識してやっている事があります。 それは、 「ありがとう子育て」 幸福学研究で日本の第一人者である慶應義塾大学の前野隆司教授によると、幸せの4つの因子の1つが「感謝すること...
-アメリカ人の自己肯定感が高い秘密は「言葉」にあり?子育てで一番大切な事のひとつに「子どもの自己肯定感を上げる」を掲げています。その理由は、自己肯定感は「子どもの心に安全基地を作ること」だからです。何をしても、何を言っても、どこに行っても、失敗しても、つまづいても、「自分は価値のある人間だ」と思って心を守り、また再び飛び立つ...